piecesofMari

Läste nyligen en intressant artikel som Sockertoppar (en jätterolig, härlig och ärlig blogg om livets som trebarnsföräldrar) hade länkat till. Det var Agnes Wold som skrivit om småbarns intag av salt. Flera av hennes läkarkollegor (experter inom bland annat njurmedicin) som aldrig hört talas om att man ska undvika salt till småbarn. Hon ställde sig frågande till att vissa sådana här påståenden/information inte ens ifrågasätts.

                              ?

Detta är ju något som BVC, vårdguiden och ja de flesta kunniga inom området upplyser om. Det är helt vedertaget både hos oss här hemma och när man pratar med andra småbarnsföräldrar. Man kan ju kanske inte ändra ståndpunkt efter att bara ha läst en enda artikel om ämnet men däremot fick det mig att bli lite mer kritisk tänkande och inte ”köpa” all information jag får till mig. Visst, ibland gör man ju det, tänker till och är kritisk. Men långt ifrån alltid.sätskilt när det handlar om vad som är ” bäst” för barns välmående. Det här väckte i alla fall en tanke hos mig. 

Det var framförallt en specialist läkare i prematurvården som sa att man till för tidigt födda barn injicerar koksalt för att deras njurar behöver det och att han aldrig hört att små mängder salt skulle vara farligt för deras njurar. Han menade att i så fall skulle det behövas otroligt stora mängder. 

För mycket salt är ju inte bra för någon. Men behöver man köpa osaltat smör till små barn? Ska man undvika att salta all mat helt och hållet?

Har ni läst artikeln ni småbarnsföräldrar? Hur tänker ni kring osaltad mat?

Jag har faktiskt blivit lite mindre rigid kring salttänkandet. Kanske också för att min bebis börjar bli större. Vi har ju aldrig saltat maten med några stora mängder och i takt med att hon har börjat äta mer mat så har hon också fått samma mat som vi andra äter. Hon tycker mycket mer om den än om burkmat och det förstår jag verkligen då många barnmatsburkar både har konstig färg, lukt och smak. De används numer mest som akut mat om vi är ute på språng och hon har några få som hon tycker om.

Ingen av våra fyra tjejer har varit särskilt stora i maten. Emellanåt har det stressat mig såklart och det har varit lite jobbigt att se ” alla andra” barn som älskar mat poch äter med god aptit. Särskilt när BVC stressat på lite för att de har varit små, nätta och legat på nedersta kurvan. De har alltid följt sin egen kurva, gått upp i vikt och varit nöjda och glada barn och stundtals har jag hittat den trygga coola mamman i mig och litat på att de mår bra, men ibland har tankarna skenat iväg och jag har känt en stress över deras minimala matintag. Känner någon igen sig? 

Nu med tredje barnet (som har precis samma ätmönster som sina övriga tre systrar) så känner jag mig äntligen något mer lugn kring matfrågan.
Vi erbjuder verkligen allt möjligt i matväg. Penny smakar på mycket men ratar också mycket. Hon älskar välling precis som sina systrar och ratar alla former av gröt (lovar, vi har provat det mesta och fått en himlans massa goda och mindre goda råd kring ätande). Jag har på något sätt landat i att de äldre tjejerna är välmående och normalviktiga, de lider ingen näringsbrist och mår hur bra som helst trots att de i perioder åt jättedåligt och drack mest välling som små. Så jag fortsätter erbjuda mat, mat att plocka själv med, mat att bli matad med, gröt, frukt, grönsaker och smörgåsar och hoppas att vår minsta mer och mer ska börja älska mat som oss.

Pennys mat rutiner ser ut så här just nu:

Frukost vid 7.30 Smörgås, frukt och gröt (provar men vill sällan ha, sitter mest och plockar)

Frukt på förmiddagen runt 9-10 beroende på när hon sover, ibland välling eller ersättning,

Lunch: samma mat som jag oftast äter vi mat från gårdagen. Äter vi ljunch ute eller borta bölir det en burkmat och frukt.

Mellis: vid 14-15 Frukt, youghrt smörgås eller välling/ersättning.

Får hon det på fm så får hon inte det på em och vice versa.

Middag 17-18 samma mat som oss. Frukt och grönsaker att pilla med.

Vid läggdags 19-19.30 Välling/ersättning

I princip alltid ett nattmål ersättning fortfarande

Det kanske ser ut som hon äter rätt mycket men hon får sällan i sig särskilt mycket av ovan utan pillar lite och kastar en hel del på golvet. Ibland får jag i henne ca 1 dl mat om hon är riktigt hungrig men annars blir det bara några små tuggor.

Hur äter din liten?