När man som jag har vissa ” issues” kan det vara till god hjälp att utmana sig själv litegrann. Till exempel genom att gå i terapi.
Kanske för att förändra invanda mönster och roller eller behöva bearbeta saker man varit med om. För vissa är det säkert ett måste för att fungera som människa och för andra är det en bra hjälp i livet.
Jag har lagt märke till att en del tror att man behöver ha svåra bekymmer eller må riktigt dåligt och ställer sig undrande till varför jag ska gå i terapi. Men så behöver det ju inte vara. Det KAN vara så men det kan också vara så att man vill snacka om sina livsregler och livsval med någon som inte vet något om en och som har en utbildning till att kunna hjälpa en att hitta rätt på vägen.
Just nu är jag på en plats i livet där jag behöver få hjälp att fundera tillsammans med någon utomstående över vissa saker. Få hjälp att hitta nya stretegier som handlar om hur jag hanterar stressiga situationer som i sin tur skapar ilska och blur svåra att hantera på ett bra sätt och hitta sätt att bredda mitt känsloregister som just nu tenderar att handla mest om ilska och glädje, inte så mycket annat däremellan. Visst känner jag fler känslor, men hur hanterar jag dem? Hur visar jag dem?
När man arbetar med det jag gör så är det bra att få sitta på ”andra sidan” bordet ibland. Kan tänka att alla behöver det någongång genom livet. Nu är det dags för mig att utveckla mig själv och mina tankar och mönster lite mer. Det kommer säkert vara motigt, tufft och jobbigt men förhoppningsvis också skönt, utvecklande och göra mig till en lite bättre version av mig själv. Så… Wish me luck! Fem gånger har passerat redan. Motståndet att gå dit blir mindre och mindre för varje gång även om jag får ta ett snack med mig själv om att inte boka av lite då och då.
En länk till en passande låt som jag för tillfället älskar:
Hur hanterar du dina issues och kriser? Har du gått i terapi någongång ? Eller känt ett behov av det?
Senaste kommentarer